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人體健康所必需的脂代謝平衡,那麼有哪些可以降血脂的水果你知道嗎?

人體健康所必需的脂代謝平衡,一旦破壞,就會給患者帶來很大的危害,它是導致冠心病、腦中風、心肌梗塞等心腦血管疾病的主要因素。那降血脂的水果都有些什麼?我們一起來看一看吧!

一、山楂

山楂是一種天然降脂藥物,它富含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、黃酮等成分,有擴張血管、改善微循環、促進膽固醇排泄的作用。但山楂屬於酸性食物,不能空腹吃,吃完後最好不要吃太多。手指血氧機,對胃功能減退者,吃過多山楂會引起反酸等胃部不適反應,吃時要謹慎。

二、奇異果

奇異果也被稱為獼猴桃,它是一種水果,像猴子一樣長滿毛髮,富含維他命 C,能促進血液循環,降低血液膽固醇和甘油三酯。血氧機推薦,此外,獼猴桃中還含有精氨酸等物質,在預防血栓形成方面也有不同尋常的作用,尤其有助於降低心血管疾病的發病率,如動脈硬化、冠心病和心肌梗死。

三、石榴

石榴營養豐富,含有多種氨基酸和微量元素,具有助消化,抗胃潰瘍,軟化血管,降血脂,降血糖,降膽固醇,預防冠心病,高血壓,糖尿病等多種功效。

四、紅提

紅提取物的營養非常豐富,它含有超過17%的葡萄糖和果糖,還有豐富的蛋白質和微量元素,指夾式血氧機,如蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等,還有多種維生素和氨基酸,經常食用可以清除體內自由基,阻止血小板聚集,防止人體內的低密度脂蛋白氧化,減少血小板凝集,防止血栓形成,血氧濃度,還可以清理血管壁上積存的脂肪和膽固醇,使血脂降低。

五、蘋果

蘋果經常被忽略的“降脂水果”,它的降脂效果來自於富含的果膠,一種水溶性膳食纖維,可以和膽汁酸結合,吸收多餘的膽固醇和甘油三酯,就像海綿一樣排出體外。水果膠還可以和維生素C、果糖等其他降膽固醇物質結合起來,從而增強降血脂功效。乙酸還可促進膽固醇和甘油三酯的分解代謝。